Llega la primavera conoce como puedes prevenir la alergia en los cambio de estación

Si eres alérgica/o a esta atura de tu vida debes saber que al llegar la primavera comienzas con estornudos y reacciones en la piel producidas obviamente porque eres alérgica a distinto agentes externos. En este sentido si observas que al comenzar la primavera comienzan cambio en tu ida, por supuesto cambios molestos como los estornudos es muy probable que debas recurrir a un médico especialista para que pueda detectar el tipo de alergia que padeces. A través de distintas pruebas va a poder confirmarte cual es el agente externo causante de tu alergia.

De hecho puedes ser alérgica a polen, pero también puedes ser alérgica a los ácaros o a determinados alimentos o al pelaje de los animales o en el peor de los casos puedes resultar ser alérgica a todos en su conjunto. Si tu alergia se debe al polen y en consecuencia al acercarse la primavera comienzas con estornudos interminables sobre todo por la mañana deberás prevenir evitando salir de tu hogar muy temprano por la mañana cuando los días por lo general son muy fríos y con vientos fuertes, pues este viento lleva partículas de polen que al entrar a tus fosas nasales te hará estornudar.

Del mismo modo si caminas por un parque cuyo césped está recién cortado vas aspirar partículas de polen, entonces evita estas salidas mañaneras. Si tu alergia se debe a la ingesta de determinados alimentos puedes hacer una prevención detectándolos y eliminándolos de tu dieta. Si se trata del contacto con el pelaje de los animales no te va a quedar otra alternativa que evitar el contacto físico con ellos. Lo ácaros abundan en el hogar. Conviven con nosotros, por lo tanto es verdaderamente imposible evitar entrar en contacto con ellos pero deberás extremar la limpieza del hogar, evitado que el polvo vuele por el aire y lo aspires. Llega la primavera conoce como puedes prevenir la alergia en los cambio de estación vitando el contacto con los gentes externos que la provocan.

Como terminar con los hongos de los pies

Los hongos de los pies son muy frecuentes durante todo el año pero sobre todo en la época de verano porque se comparte piscinas y vestuarios. Lo cierto es que la belleza general y en especial de los pies pierde sentido cuando están provistos de hongos. Si bien en el mercado farmacéutico existen muchos medicamentos que actúan eficientemente contra los hongos pédicos es probable que no cuentes con el dinero suficiente para adquirirlos y por ello te convenga aprender una simple receta casera para terminar con los hongos de los pies.

Comienza colocando agua caliente en un recipiente donde puedan entrar tus pies cómodamente, agrega al agua jugo de limón y manzanilla. Una vez que el agua se haya entibiado coloca tus pies. Déjalos descansar dentro de esa agua unos quince minutos. Pasados los quince minutos vas a secar los pies pero permitirás que quede un poco de humedad para pasarles con un algodón un poco de alcohol. Estos baños puedes repetirlos diariamente durante toda una semana.

De este modo si tienes hongos, éstos desaparecerán. Ten en cuenta que para evitar los hongos cada vez que te bañes debes secarlos cuidadosamente entre cada uno de los dedos y además evitar medias de nylon, por el contrario elegir las medias de algodón porque éstas ayudan a absorber la transpiración de los pies y además usar polvo pédico después del secado cuidadoso. Terminar con los hongos de los pies es importante porque cuando se acerca el verano a todos nos agrada frecuentar las piscina y por supuesto sui estos aparecen nos impedirán el acceso, pero con una simple receta y en el término de una semana nuestros pies estarán listos para acceder a ellas.

La revisación médica para poder tener acceso a la piscina no será un problema para nosotros porque habremos cuidado nuestros pies durante todo el año y estarán exentos de hongos. Por otra parte los pies lucirán mucho más bellos dentro de una sandalia en verano. Aunque nos esmeremos en pintarnos las uñas y las cortemos, si ellos tienen hongos no pueden lucir bellos. Los pies sin hongos son pies saludables.

Como blanquear los codos

Necesitamos blanquear los codos porque la mayoría de las veces durante la época invernal nos olvidamos de ellos incluso cuando nos bañamos no nos ocupamos de ellos debidamente y solo los recordamos cuando está por comenzar el verano y en consecuencia vamos a usar prendas donde los codos toman protagonismo. De hecho los codos se resecan con facilidad. Por ello para terminar con la sequedad de los codos y blanquearlos contamos con el limón.

Este es un alimento y un aliado en todo lo que necesitamos blanquear, ya sea dentro del hogar, es decir los utensillos del hogar, las prendas de vestir y por supuesto para usarlo como cosmético natural para blanquear los codos porque cumple la función de blanqueador. Se elabora una mezcla de dos limones con un poco de azúcar para masajear los codos, dejando que actúe por treinta minutos, luego se enjuaga con abundante agua tibia. Esta preparación es un exfoliante que a su vez ayuda al blanqueamiento de los codos. Pero es importante no exponer la zona a los rayos solares hasta después de una hora de aplicarlo para evitar manchas.

Con la calabaza también se puede hacer un preparado simple para blanquear los codos simplemente cortando una rodaja por la mitad para extraer su espuma y extenderla sobre los codos, se deja que actúe unos minutos par luego enjuagar con agua tibia. Este es un tratamiento blanqueador natural que puede repetirse tres veces a la semana. Otro alimento que forma parte de nuestra cocina diaria es el aceite de oliva, el cual en este caso se puede aplicar sobre la piel de los codos para hidratarlos y suavizarlos. Se deja que actúe durante diez minutos y se retira con agua tibia, previo a un masaje con una piedra pómez para exfoliarlos.

En el caso de codos con manchas se enjuaga con jugo de limón para blanquearlos. También es posible hacer una pasta exfoliante y blanqueadoras mezclando sal con aceite de almendras para hacer masajes y luego enjuagar con agua tibia. Luego se aplica una crema hidratante. Para hacer este tipo de blanqueamiento y tratamiento para codos resecos se puede optar por una rutina de una vez a la semana.

Las propiedades de la alcachofa

La alcachofa era incorporada en la dieta de los griegos y romanos, ya que fue Catalina de Médicis quien la introdujo en las corte italiana pese a que era considerada como afrodisíaca ella insistió hasta convencerlos de que era saludable y así fue acertada de tal modo que se convirtió en un alimento tan caro que solo estaba dispuesto para los de mayor poder adquisitivo.

Luego la alcachofa fue introducida a América, exactamente en Luisiana por los franceses y en California por los españoles extendiéndose luego a Chile y a la Pampa Argentina. La alcachofa pertenece a las asteráceas y al género de las Cynaras, son de clima cálido con posibilidad de ser sembradas en distintos terrenos ya sean fértiles, neutros, calcáreos y de profundidad con un crecimiento de dos o tres veces por año. En cuanto a las propiedades de la alcachofa se puede decir que contienen entre cuarenta y cincuenta calorías, el agua de alcachofa adelgaza por lo que pueden ser incorporadas en cualquier dieta para adelgazar, además brindan un gran aporte de vitaminas, proteínas, glúcidos, y minerales como hidratos decarbono, potasio, magnesio, carbono y sodio . Entre las vitaminas de la alcachofa se pueden citar la vitamina B6 y la vitamina A.

La alcachofa tiene beneficios para los problemas del orden digestivo, de hecho varios medicamentos digestivos son elaborados en base a la alcachofa, además cumple función de reguladora intestinal y forma una barrera fortaleciendo el sistema inmunitario. También se conoce que la alcachofa actúa contra los dolores de cabeza llamados cefaleas, tiene propiedad diurética y reconstituyente y depurativa de la sangre. Luego gracias a su composición de glúcidos actúa como energizante por el simple hecho de que los glúcidos durante el proceso químico se transforman en azúcar y ésta se transforma en energía. Por todo lo citado queda claro que la alcachofa debería formar parte de nuestra de la diaria ya sea en una dieta común o una dieta para adelgazar.

El índigo natural para el tratamiento de la psoriasis

La psoriasis es una enfermedad crónica que afecta la epidermis. Distintas zonas de la piel se tornan de un color rojizo con inflamación y placas psoriásicas escamosas y gruesas. Si no se conoce la enfermedad podría suponerse que cuando se aloja en la cabeza se podría tratar de seborrea o caspa, sin embargo es psoriasis, una enfermedad no contagiosa pero que por su apariencia escamosa se torna conflictiva para la persona que la sufre para poder desarrollar su vida cotidiana con normalidad, ya que dependiendo de tipo de psoriasis a veces las placas pueden supurar o sagrar ya que pican y al rascarlas s inflaman y obviamente sangran.

Pero más allá de toda explicación sobre la psoriasis como enfermedad, si bien existen tratamientos médicos orientados a tratar los síntomas de la psoriasis, ya que no se cura, también existen tratamientos naturales, lo cuales no conllevan efectos secundarios graves y este es el caso del índigo natural. Esta sustancia que se extrae de diversas plantas podría aliviar los síntomas de la psoriasis de acuerdo a investigaciones médicas que se levaron a cabo en la Universidad Chang Gung y en El Hospital Chang Gung Memorial en Taiwán.

Los estudios se hicieron con 42 personas cuya psoriasis era resistente a los tratamientos médicos con corticoides. Separadas las 42 personas en grupos. A uno de ellos se le aplicó sobre las placas psoriásicas un placebo mientras a otro grupo se les aplicó un preparado con índigo natural. Esta terapia tuvo una duración de tres meses. Las personas que recibieron como tratamiento el índigo natural aliviaron sus síntomas de descamación, dureza en la piel y enrojecimiento en un 81% mientras que las que recibieron un placebo comprobaron un alivio de los mismos síntomas en un 26%.

El estudio fue completado por 34 de las 42 personas sin que se les haya presentado efectos secundarios graves. Síntomas de picazón fueron detectados en solo 4 personas y las placas psoriásicas pudieron desaparecen en 25 de las personas que participaron con el tratamiento natural con índigo natural. Los datos de la citada investigación científica fueron proporcionados por su autor principal Yin-Ku-Lin.

Qué son las neuropatías diabéticas

Siempre que se trate de pacientes diabéticos que no llevan un buen control del nivel de glucosa en la sangre se pueden presentar distintas neuropatías diabéticas, son daños por los que se ven afectados los nervios periféricos, es decir en la periferias del sistema nervioso central. Recuerda que éste se compone por el cerebro, el cerebelo y la médula espinal, entonces los nervios periféricos son todos los que circundan al sistema nervioso central.

Teniendo en cuenta la gran cantidad de redes nerviosas periféricas, las neuropatías diabeticas pueden ser de las más variadas. Por ejemplo la neuropatía periférica altera los nervios que reciben órdenes del cerebro y de la médula espinal dando por resultado sensación de ardor en los pies, cosquilleo y endormecimiento. En el caso de una neuropatía focal será la que por el mal funcionamiento de un nervio va a dañar un solo músculo pudiendo afectar entre otros el nervio óptico.

La neuropatía autonómica se orientará a dañar distintas funciones de los aparatos del organismo, pudiendo enfocarse a dañar el aparato digestivo, el aparato circulatorio o las funciones sexuales. Dado que se trata de una neuropatía que daña los distintos aparatos del organismo en general sus síntomas pueden variar de acuerdo al órgano que haya alterado. En el caso de que se vean afectadas las funciones sexuales pueden presentarse problemas de eyaculación o de erección en el caso del hombre o la disminución de la líbido en ambos géneros. Si se trata de una neuropatía que afectó el sistema circulatorio puede presentarse hipertensión arterial o una hipotensión arterial.

En el caso de una hipotensión ortostática suceden desmayos como causa de mareos cuando la persona permanece parada. Las glándulas sudoríparas también pueden verse afectadas provocando una mayor o menor sudoración con consecuencias sobre la salud de la piel, resecándola o por el contrario permitiendo que permanezca húmeda, lo cual dará lugar a la presencia de hongos en los pliegues del cuerpo. Teniendo en claro las distintas neuropatías diabéticas, si estás padeciendo esta enfermedad, ten en cuenta que estas afecciones van a aparecer si no llevas una dieta para diabeticos o un buen control del nivel de glucosa en la sangre.

Tratamientos naturales para el zumbido en los oídos

El zumbido en los oídos es llamado técnicamente tinnitus o acúfenos. Pude ser producido en uno dolo o en los dos oídos por lo general a causa de una inflamación en alguna zona del oído interno u oído medio o por una lesión o una infección en esas mismas zonas, pero también el dolor de los oídos puede ser provocado por una contractura en la cervical con sensación de vértigo. Lo cierto es que al tratarse de un trastorno que puede durar desde días a meses las personas que lo sufren temen enloquecer porque escuchan un zumbido permanentemente.

Como remedios naturales se puede citar la fitoterapia con plantas medicinales como el ginkgo bilova, la vinca pervinca o el romero para mejorar el riego sanguíneo. También se puede optar por tratamientos naturales con plantas medicinales que actúan como sedantes naturales como la valeriana, la melisa, el azahar o la pasiflora. También se puede hacer uso del jengibre en una infusión para aliviar los síntomas molestos. Pero sobre todo es importante evitar o suprimir durante este trastorno la ingesta de estimulantes como las drogas, las bebidas alcohólicas, el café, el tabaco, las carnes, las bebidas azucaradas y los dulces, por el contrario es necesario aumentar la ingesta de las algas marinas y todo alimento rico en calcio y los que poseen efecto relajante como los frutos secos y el plátano, las coles, el zapallo, la calabaza, los higos, las patatas, el sésamo, el brócoli, los frutos del bosque y los arándano azules.

En general todos los alimentos que son considerados como alta fuente de calcio y potasio deben ser aumentados en su ingesta. Como tratamiento se puede citar la oligoterapia con la ingesta de magnesio y manganeso. Luego la quiropráctica funciona como tratamiento contra las contracturas cervicales. Como relajante muscular es ideal la práctica de yoga, ya que además de actuar eliminando el estrés ayuda a mejorar la elasticidad de los músculos incluyendo la cervical.