Como blanquear los codos

Necesitamos blanquear los codos porque la mayoría de las veces durante la época invernal nos olvidamos de ellos incluso cuando nos bañamos no nos ocupamos de ellos debidamente y solo los recordamos cuando está por comenzar el verano y en consecuencia vamos a usar prendas donde los codos toman protagonismo. De hecho los codos se resecan con facilidad. Por ello para terminar con la sequedad de los codos y blanquearlos contamos con el limón.

Este es un alimento y un aliado en todo lo que necesitamos blanquear, ya sea dentro del hogar, es decir los utensillos del hogar, las prendas de vestir y por supuesto para usarlo como cosmético natural para blanquear los codos porque cumple la función de blanqueador. Se elabora una mezcla de dos limones con un poco de azúcar para masajear los codos, dejando que actúe por treinta minutos, luego se enjuaga con abundante agua tibia. Esta preparación es un exfoliante que a su vez ayuda al blanqueamiento de los codos. Pero es importante no exponer la zona a los rayos solares hasta después de una hora de aplicarlo para evitar manchas.

Con la calabaza también se puede hacer un preparado simple para blanquear los codos simplemente cortando una rodaja por la mitad para extraer su espuma y extenderla sobre los codos, se deja que actúe unos minutos par luego enjuagar con agua tibia. Este es un tratamiento blanqueador natural que puede repetirse tres veces a la semana. Otro alimento que forma parte de nuestra cocina diaria es el aceite de oliva, el cual en este caso se puede aplicar sobre la piel de los codos para hidratarlos y suavizarlos. Se deja que actúe durante diez minutos y se retira con agua tibia, previo a un masaje con una piedra pómez para exfoliarlos.

En el caso de codos con manchas se enjuaga con jugo de limón para blanquearlos. También es posible hacer una pasta exfoliante y blanqueadoras mezclando sal con aceite de almendras para hacer masajes y luego enjuagar con agua tibia. Luego se aplica una crema hidratante. Para hacer este tipo de blanqueamiento y tratamiento para codos resecos se puede optar por una rutina de una vez a la semana.

Las propiedades de la alcachofa

La alcachofa era incorporada en la dieta de los griegos y romanos, ya que fue Catalina de Médicis quien la introdujo en las corte italiana pese a que era considerada como afrodisíaca ella insistió hasta convencerlos de que era saludable y así fue acertada de tal modo que se convirtió en un alimento tan caro que solo estaba dispuesto para los de mayor poder adquisitivo.

Luego la alcachofa fue introducida a América, exactamente en Luisiana por los franceses y en California por los españoles extendiéndose luego a Chile y a la Pampa Argentina. La alcachofa pertenece a las asteráceas y al género de las Cynaras, son de clima cálido con posibilidad de ser sembradas en distintos terrenos ya sean fértiles, neutros, calcáreos y de profundidad con un crecimiento de dos o tres veces por año. En cuanto a las propiedades de la alcachofa se puede decir que contienen entre cuarenta y cincuenta calorías, el agua de alcachofa adelgaza por lo que pueden ser incorporadas en cualquier dieta para adelgazar, además brindan un gran aporte de vitaminas, proteínas, glúcidos, y minerales como hidratos decarbono, potasio, magnesio, carbono y sodio . Entre las vitaminas de la alcachofa se pueden citar la vitamina B6 y la vitamina A.

La alcachofa tiene beneficios para los problemas del orden digestivo, de hecho varios medicamentos digestivos son elaborados en base a la alcachofa, además cumple función de reguladora intestinal y forma una barrera fortaleciendo el sistema inmunitario. También se conoce que la alcachofa actúa contra los dolores de cabeza llamados cefaleas, tiene propiedad diurética y reconstituyente y depurativa de la sangre. Luego gracias a su composición de glúcidos actúa como energizante por el simple hecho de que los glúcidos durante el proceso químico se transforman en azúcar y ésta se transforma en energía. Por todo lo citado queda claro que la alcachofa debería formar parte de nuestra de la diaria ya sea en una dieta común o una dieta para adelgazar.

El índigo natural para el tratamiento de la psoriasis

La psoriasis es una enfermedad crónica que afecta la epidermis. Distintas zonas de la piel se tornan de un color rojizo con inflamación y placas psoriásicas escamosas y gruesas. Si no se conoce la enfermedad podría suponerse que cuando se aloja en la cabeza se podría tratar de seborrea o caspa, sin embargo es psoriasis, una enfermedad no contagiosa pero que por su apariencia escamosa se torna conflictiva para la persona que la sufre para poder desarrollar su vida cotidiana con normalidad, ya que dependiendo de tipo de psoriasis a veces las placas pueden supurar o sagrar ya que pican y al rascarlas s inflaman y obviamente sangran.

Pero más allá de toda explicación sobre la psoriasis como enfermedad, si bien existen tratamientos médicos orientados a tratar los síntomas de la psoriasis, ya que no se cura, también existen tratamientos naturales, lo cuales no conllevan efectos secundarios graves y este es el caso del índigo natural. Esta sustancia que se extrae de diversas plantas podría aliviar los síntomas de la psoriasis de acuerdo a investigaciones médicas que se levaron a cabo en la Universidad Chang Gung y en El Hospital Chang Gung Memorial en Taiwán.

Los estudios se hicieron con 42 personas cuya psoriasis era resistente a los tratamientos médicos con corticoides. Separadas las 42 personas en grupos. A uno de ellos se le aplicó sobre las placas psoriásicas un placebo mientras a otro grupo se les aplicó un preparado con índigo natural. Esta terapia tuvo una duración de tres meses. Las personas que recibieron como tratamiento el índigo natural aliviaron sus síntomas de descamación, dureza en la piel y enrojecimiento en un 81% mientras que las que recibieron un placebo comprobaron un alivio de los mismos síntomas en un 26%.

El estudio fue completado por 34 de las 42 personas sin que se les haya presentado efectos secundarios graves. Síntomas de picazón fueron detectados en solo 4 personas y las placas psoriásicas pudieron desaparecen en 25 de las personas que participaron con el tratamiento natural con índigo natural. Los datos de la citada investigación científica fueron proporcionados por su autor principal Yin-Ku-Lin.

Qué son las neuropatías diabéticas

Siempre que se trate de pacientes diabéticos que no llevan un buen control del nivel de glucosa en la sangre se pueden presentar distintas neuropatías diabéticas, son daños por los que se ven afectados los nervios periféricos, es decir en la periferias del sistema nervioso central. Recuerda que éste se compone por el cerebro, el cerebelo y la médula espinal, entonces los nervios periféricos son todos los que circundan al sistema nervioso central.

Teniendo en cuenta la gran cantidad de redes nerviosas periféricas, las neuropatías diabeticas pueden ser de las más variadas. Por ejemplo la neuropatía periférica altera los nervios que reciben órdenes del cerebro y de la médula espinal dando por resultado sensación de ardor en los pies, cosquilleo y endormecimiento. En el caso de una neuropatía focal será la que por el mal funcionamiento de un nervio va a dañar un solo músculo pudiendo afectar entre otros el nervio óptico.

La neuropatía autonómica se orientará a dañar distintas funciones de los aparatos del organismo, pudiendo enfocarse a dañar el aparato digestivo, el aparato circulatorio o las funciones sexuales. Dado que se trata de una neuropatía que daña los distintos aparatos del organismo en general sus síntomas pueden variar de acuerdo al órgano que haya alterado. En el caso de que se vean afectadas las funciones sexuales pueden presentarse problemas de eyaculación o de erección en el caso del hombre o la disminución de la líbido en ambos géneros. Si se trata de una neuropatía que afectó el sistema circulatorio puede presentarse hipertensión arterial o una hipotensión arterial.

En el caso de una hipotensión ortostática suceden desmayos como causa de mareos cuando la persona permanece parada. Las glándulas sudoríparas también pueden verse afectadas provocando una mayor o menor sudoración con consecuencias sobre la salud de la piel, resecándola o por el contrario permitiendo que permanezca húmeda, lo cual dará lugar a la presencia de hongos en los pliegues del cuerpo. Teniendo en claro las distintas neuropatías diabéticas, si estás padeciendo esta enfermedad, ten en cuenta que estas afecciones van a aparecer si no llevas una dieta para diabeticos o un buen control del nivel de glucosa en la sangre.

Tratamientos naturales para el zumbido en los oídos

El zumbido en los oídos es llamado técnicamente tinnitus o acúfenos. Pude ser producido en uno dolo o en los dos oídos por lo general a causa de una inflamación en alguna zona del oído interno u oído medio o por una lesión o una infección en esas mismas zonas, pero también el dolor de los oídos puede ser provocado por una contractura en la cervical con sensación de vértigo. Lo cierto es que al tratarse de un trastorno que puede durar desde días a meses las personas que lo sufren temen enloquecer porque escuchan un zumbido permanentemente.

Como remedios naturales se puede citar la fitoterapia con plantas medicinales como el ginkgo bilova, la vinca pervinca o el romero para mejorar el riego sanguíneo. También se puede optar por tratamientos naturales con plantas medicinales que actúan como sedantes naturales como la valeriana, la melisa, el azahar o la pasiflora. También se puede hacer uso del jengibre en una infusión para aliviar los síntomas molestos. Pero sobre todo es importante evitar o suprimir durante este trastorno la ingesta de estimulantes como las drogas, las bebidas alcohólicas, el café, el tabaco, las carnes, las bebidas azucaradas y los dulces, por el contrario es necesario aumentar la ingesta de las algas marinas y todo alimento rico en calcio y los que poseen efecto relajante como los frutos secos y el plátano, las coles, el zapallo, la calabaza, los higos, las patatas, el sésamo, el brócoli, los frutos del bosque y los arándano azules.

En general todos los alimentos que son considerados como alta fuente de calcio y potasio deben ser aumentados en su ingesta. Como tratamiento se puede citar la oligoterapia con la ingesta de magnesio y manganeso. Luego la quiropráctica funciona como tratamiento contra las contracturas cervicales. Como relajante muscular es ideal la práctica de yoga, ya que además de actuar eliminando el estrés ayuda a mejorar la elasticidad de los músculos incluyendo la cervical.

Síntomas y tratamientos naturales para el vértigo

Si bien el vértigo no es una enfermedad, se trata de un síntoma molesto que limita la vida normal de la persona que lo padece. Concretamente se trata de una sensación incoherente o falsa de que todo alrededor se está moviendo en forma circular cuando la persona permanece estática o quieta en un lugar. Pero además de esta sensación puede acompañarse con mareos obvios y náuseas.

Un ejemplo claro para entender la limitación en la vida cotidiana, las personas que padecen vértigo no pueden soportar encontrarse viviendo en un apartamento con varios pisos de altura independientemente de que deban mirar por una ventana o un balcón, pues el solo hecho de permanecer viviendo en un piso demasiado alto les causa vértigo y por supuesto se pueden negar también a subir a un avión.

Como tratamientos naturales para el vértigo se puede contar con la fitoterapia por ejemplo con jengibre o con el Ginkgo biloba que funciona gracia a sus flavonoides como vasodilatadores ayudando a mejor riego sanguíneo. Luego se pude recurrir a otro tipo de terapias como la acupuntura, a la homeopatía con la cicuta y el coculus o las velas de hopi como un remedio natural para el oído, ya que esta es una afección que corresponde a un problema del oído interno. En el caso de que tenga que ver con contracturas cervicales se requiere una terapia manual con un masaje chino.

También es aconsejable aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina B6 provista en cereales y levadura de cerveza, la vitamina b12 y los suplementos vitamínicos de vitamina B solo pueden ser sugeridos por un médico. El diagnóstico de vértigo solo puede ser determinado por un médico ya que muchas veces puede ser confundido con mareos, pero un facultativo puede distinguirlo fácilmente, ya que los mareos se presentan en ocasiones determinadas y funcionales por ejemplo un embarazo o a un malestar estomacal, sin embargo el vértigo se presentará siempre ante un determinado factor.

Qué es y como tratar el bruxismo

Tal vez padeces desde temprana edad de bruxismo y desconoces el término, pues simplemente se trata del rechinamiento de los dientes sobre todo durante la noche mientras duermes. Asimismo es muy posible que si no te lo advierten no te des cuenta de que padeces de bruxismo, pues es la persona que duerme contigo quien escucha tus dientes rechinar por las noches.

Obviamente es un padecimiento molesto no solo para las personas que te escuchan rechinar sino también para ti porque ese rechinamiento no te permite descansar adecuadamente. Son los músculos de la masticación los que continúan con su actividad mientras duermes y lo hacen de forma involuntaria, es decir que no tienes posibilidad de controlarlo. Para prevenir la sensibilidad dental siempre cuando te levantas de dormir puedes advertir que los músculos de tu mandíbula se encuentran contraídos y además puede causar el desgaste de la dentadura porque los dientes permanecen extremadamente apretados mientras duermes, lo cual se traduce en que mientras duermes no puedes relajarte. En conclusión no descansas como deberías. Si bien el bruxismo no es posible prevenirlo puedes detectar las causas para atacarlas, en especial orientándonos al sistema nervioso central con una mayor ingesta de oligoelementos, un sedativo natural con la ingesta de un té de tilo antes de ir a dormir o las flores de Bach aconsejadas por una persona experta.

También es posible que el dentista te sugiera una placa transparente para colocártela al momento de dormir para que los dientes no se presionen y así evitarás el rechinado. Lo cierto es que si alguien te dice que mientras duermes te rechinan los dientes no te asustes y recurras a un médico para recibir de él los mejores consejos para tu bien y para quien te rodea, pues el bruxismo va a dañar tus dientes con el tiempo, lo lograr un sueño reparador y además es muy molesto para quien duerme contigo, pues es persona tampoco puede descansar.